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健康園地
地中海&低脂高纖等健康飲食對腸道細菌的影響?
地中海飲食 2017/01/11
吃健康的食物對身體健康有益,我想不管是誰對這概念是不會有意見的。只是你也知道,這世界上的「健康」飲食百百種,然後它們不僅名稱不一樣,實際上吃的內容物也不太一樣,儘管最後對身體或許多會有好處,但過程是否相同呢?
橄欖多酚能減少壞膽固醇與減少動脈硬化
橄欖多酚、膽固醇、心血管 2016/12/19
已經有相當的研究證實吃橄欖油對心血管的健康有幫助,不管是從地中海飲食的研究還是單獨以橄欖油進行的研究都有相關的報告,那麼一樣是橄欖油,多酚含量的多與少是否會帶來差異呢?
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